Odpovedal:
jana
|
Re: nemôžem pribrať
(číslo príspevku 252.099,
zo dňa 05.01.2018.
videné 386x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 252099:
ďakujem, že ste odpovedali a k tomu môjmu jedálničku..ja pracujem na 2 zmeny, takže
keď mám 1 zmenu, vstávam 3:50, zjem lne kúsok suchého chleba, vypijem kávu a vodu s citronom, než začnem pracovať zjem banán, o 7:30 zjem 2 krajce chleba s florou a medom, vypjem kávu, o 10:40 prestávka, zjem nejaký zeleninový šalát, obedujem o 15 tej ked prídem domov, okolo 17 tej zjem nejaký chleba, lebo rožok, orechy, banán a pod. chodím spávať o 21 aby som sa vyspala
keď mám 2 zmenu, vstávam podľa toho ako pes potrebuje, okplp 6-6:45, vypijem kávu, potom zjem chleba s maslom a medou, citronoá voda, potom prechádzka so psom, obchod, potom mám druhé ranajky rožok s maslom a džemom a banán, potom varím obedujem o 11 tej, aj polievku aj druhé jedlo, potom idem do roboty, než začnem pracovať zjem banán, okolo 15:30 zjem chleba s medom a kávu, o 18:45 prestávka, zeleninový šalát, alebo koláč, alebo pizza podľa toho na čo mám chuť a potom už nejem nič, chodím spať o 23 tej. Ja viem, že to je asi málo :) štítnu žľazu mi vyšetrovali pred rokom, bolo to v poriadku, 3 roky som cvičila 5 Tibeťanov kvôli chrbtici, denne chodím na prechádzky so psom, lebo to je veľký pes a potrebuje pohyb..magnezium len 1 tabletku denne si dávam 500mg Céčko a 1 B komplex..aj som chcela ísť kk lekárke pre tie B12, len bolis viatky a všade dovolenky , uvdím možno to poriešim, ak čas dovolí..a k tým ľudským rečiam..viete..máte pravdu, kto ma má rád naozaj tak ma má rád aj ked som chudá..a už som raz aj jednej v robote povedala, že si neprajem, aby mi to hovorila, že ja jej tiež nehovorím, že je tučná..takže asi tak..
cez víkend a ked mám volno jem viacej, ale v robote sa viacej nedá, práca na linke to nedovoluje
|
|
|