Odpovedal: Jara Re: Bolesti po artroskopii kolena (číslo príspevku 254.535, zo dňa 28.05.2019. videné 175x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 254535: jana53 mne robili to isté pred 2 rokmi. Bolesť som priamo necítila pri chôdzi a bežných činnostiach, vy však píšete o bolesti pri ohnutí v záťaži. Pri ohýbaní kolena som ho nezaťažovala na 100% veľmi dlho, snáď aj rok(napr. že potrebujem "vykročiť" na stoličku, aby som dosiahla na vrchné poličky v kuchyni- toto ešte aj dnes robím veľmi opatrne, najprv z pokľaku a potom s pomocou všetkého možného...). Rekonvalescenciu tak plus-mínus rátajte 6 týždňov, aj keď to bola artroskopia, aj tak. Pokojne ešte používajte pri chôdzi francúzsku barlu. Čo cvičíte? Mne veľmi pomohli cviky, ktoré som robila po operácii pod dohľadom fyzioterapeutky, potom (vlastne odvtedy stále) ich cvičím doma. Posilňujú šľachy, ktoré potom odľahčia priamo koleno. Robím to na fitlopte, a keď som mimo domova, nohy vykladám na kraj postele. Ak takéto cviky nerobíte, popíšem vám ich. Reakcie na príspevok: Re: Bolesti po artroskopii kolena (170x, Jana53, zo dňa 2019-05-28) Re: Bolesti po artroskopii kolena (163x, Jara, zo dňa 2019-05-29) Re: Bolesti po artroskopii kolena (104x, jana53, zo dňa 2019-05-29) Re: Bolesti po artroskopii kolena (170x, jana53, zo dňa 2019-05-28) Re: Bolesti po artroskopii kolena (150x, Jara, zo dňa 2019-05-29)