Odpovedal:
Jana
|
Re: nespavosť
(číslo príspevku 252.516,
zo dňa 18.02.2018.
videné 292x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 252516:
Neviem, či Vám to pomôže, ale ja som večer úplne prestala piť akýkoľvek čaj a jesť citrusové ovocie. Kávu pijem len cez deň a bez kofeínu. Aj ja som mala taký pocit, že má na mňa kadečo odporúčané opačný vplyv. Napr. ak som večer vypila čaj na dobrú noc, alebo nápoj s citrónom, mala som po spaní. Tiež sladká večera (napr. cestoviny s tvarohom) mala podobný účinok. Jednoducho som prišla na to, že čaje, cukor, ovocie mi v noci dráždia nervovú sústavu.
Na druhej strane som na základe tohto poznania prišla na to, ako nezaspať na nočných oslavách. :-)
|
|
|