Odpovedal: Dagmar Re: Tiky a kŕče (číslo príspevku 252.936, zo dňa 06.04.2018. videné 335x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 252936: Ja k teme len jedno - ako ste na tom ohladne magnezia /najdolezitejsie a kalia/draslika + zinok? Ked uz sa davaju vitaminy sk. B/ tu konkretne B1 + B6 + B 12, tak sa musi dat aj magnezium, inak to nema velky vyznam a pri tychto problemoch dost vela, neviem aku mate hmotnost/vysku Mg aspon 3x400mg/den. Zinok ma pri strese a vycerpani + neur. problemoch velky vyznam a telo ho spotrebuje ovela viac ako za normalnych okolnosti, stravou sa to nestiha pokryt. Musi sa dodat - kym sa to nevyriesi, do 50mg/den. Na ten sa zabuda podobne ako na magnezium, rsp. sa to velmi podcenuje. B-vitaminy na desat dni je malo, tie Vam treba nadalej, mozu sa dodat aj inak ako injekcne. Bez B1 a B6 sa nepohnete dalej, B 12 detto, ostatne Vam treba tiez, obzvlast B2,B3 a zrejme aj B5. Mate moznost situaciu v praci nejako zmenit, ovplyvnit? Krcna chrbtica ma velky vplyv na stav organizmu, chodite na fyzioterapiu/manualnu terapiu? Reakcie na príspevok: Re: Tiky a kŕče (377x, Eva, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (320x, Dagmar, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (356x, Eva, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (316x, Dagmar, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (300x, Dagmar, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (278x, Dagmar, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (309x, Eva, zo dňa 2018-04-06) Re: Tiky a kŕče (329x, Ivana, zo dňa 2018-04-08) Re: Tiky a kŕče (313x, Dagmar, zo dňa 2018-04-06)