Odpovedal:
Eva
|
Re: Tiky a kŕče
(číslo príspevku 252.939,
zo dňa 06.04.2018.
videné 377x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 252939:
Krv mi brali pred 3 týždňami, avšak ani magnézium, ani kálium mi neboli vyhodnotené, čo je dosť zlé, nakoľko naozaj neviem ako na tom som. Užívam vitamínové doplnky jednotlivo, alebo multivitamín s minerálmi ako napr. Quantum Euroformula, kde je 11 minerálov a 13 vitamínov. Plus bežne užijem 1 tabletu magnézia t.j. 500 mg. denne. Na draslík som úplne zabudla, dnes som si ho kúpila, tak ho zaradím do užívania. Okrem toho denne beriem vitamín D3 1000 mg a vitamín C 1000 mg. Zinok samostatne nedokážem užívať, býva mi zle z neho. Pokiaľ je v multivitamíne, tak to necítim. Čo sa týka vitamínov B zvyknem si kúpiť bežný Be-komplex s užívaním 1x 1 tabletka.
Krčná chrbtica - tak v januári som chodila na guna injekcie a rázovú vlnu. Je to lepšie, ale stále nie celkom dobré, hlavne stresom sa to zhoršuje.
Ešte doplním, že mám 55 rokov, 172 výšku a 65 kg.
|
|
|