Autor otázky: Zuzka Melatonin a L-Tryptofan (číslo príspevku 252.833, zo dňa 27.03.2018. videné 316x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 252833: Zdravim. Prosim Vas, nema niekto skusenost s tym, ako brat presne melatonin a tryptofan na nespavost resp. ci to ma ucinkovat hned alebo az za niekolko dni? Problem: muz,44. r.,185cm/90kg (sportova postava), fazy nespavosti, momentalne akutne, lahka depresia. Vcera pred spanim zobral prvykrat 3 mg melatonin a 500 mg tryptofan a v noci nemohol spat. v minulosti zolpidem, na konci uz poriadne neucinkoval a doteraz baldrian, ucinok slabsi. Dat tomu este sancu alebo je to zbytocne? Reakcie na príspevok: Re: Melatonin a L-Tryptofan (299x, Dagmar, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (291x, Zuzka, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (308x, Dagmar, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (268x, Dagmar, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (318x, Zuzka, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (279x, Dagmar, zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (269x, Dagmar , zo dňa 2018-03-27) Re: Melatonin a L-Tryptofan (293x, Zuzka, zo dňa 2018-03-28) Re: Melatonin a L-Tryptofan (222x, Dagmar, zo dňa 2018-03-28) Re: Melatonin a L-Tryptofan (252x, Dagmar, zo dňa 2018-03-28) Re: Melatonin a L-Tryptofan (245x, Ján, zo dňa 2018-03-28)