Odpovedal:
Zuzka
|
Re: Melatonin a L-Tryptofan
(číslo príspevku 252.841,
zo dňa 27.03.2018.
videné 292x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 252841:
Mila Dagmar, velmi pekne dakujem za odpoved. Suhlasim na 100% s tym, co si napisala (mozme si tykat, ja ta tu citam uz roky). Pricina nespavosti sa riesi, ale potrva to. Vitaminy skupiny B, magnezium, kalcium berie manzel dlhodobo uz par rokov (rano). Sport: min. 2 x za tyzden 45 min. beh + 45 min. cinky resp. cviky, kazdy den chodime spolu na prechadzky do lesa, 1 hodinu cez tyzden, cez vikend minimalne 2 hodiny prechadzky, za kazdeho pocasia. Nas sex. zivot vynikajuci. Postava super, svalnata, ale casto sa stazuje na bolesti celeho tela. Strava celkom ok, manzel vie vynikajuco varit, vela zeleniny, salatov, ryb, mors. plodov, plnozrnnych cestovin, ale vie jest aj uplne sajrajty:)Vcera na veceru napr. prlnozrnny rohlik s maslom a pecenovou pastetou a syrom (18:30), potom cokolada (dost vela:), jeden banan a trochu jablka (o 20:30). Dalo by sa to definitivne vylepsit. No nic, skusime zlepsit stravu, zvysit davky, aj tych doplnkov stravy, riesit pricinu a ked sa behom kratkeho casu nic nezmeni, tak k lekarovi, najlepsie hned k psychiatrovi. Dakujeme a prajeme krasny den:)
|
|
|